低カロリーの食事

最近は、低カロリーで美味しい献立を考える人が増えている。

健康に気を遣うことは、とても良いと思う。

低カロリーでも、食材を工夫するとボリュームアップして

満足感も得られる。

最近では、ドライこんにゃくを、お米に混ぜて炊き込み低カロリーに抑える

方法を教わった。これなら手軽にできそうなので続けられそうだ。

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