運動不足

仕事で他部署の応援に行ってから運動不足になっている。

デスクワークばかりなので、身体は楽なのだろうが

直立する時に腰部が固まった感じがする。

やはり、立ったり座ったりする仕事が向いているのか・・・

身体がなまってくる。少しの買物でも良いのでてくてく歩こう！

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医療保険見直し

タグ：医療保険見直し　デスクワーク　直立

コメント 1

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
　また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。

by フィットネス (2012-02-08 13:18)